Minuga koos saab treenida:

Viimsis Väike Päike lasteaias Kraavi tee 1

teisipäeval 19:15 pump
neljapäeval 19:15 kerelihaste eri
pühapäeval 18:15 ringtrenn

Viimsi kooli spordikompleksis teisipäeval ja neljapäeval 16:00.

Telia majas Mustamäel esmaspäeval 17:15.

Trennid sobivad Sulle, kui soovid tõsta lihastoonust ja põletada samaaegselt ka palju energiat. Boonuseks hea tuju :).

Teeme keharaskust ja erinevaid vahendeid kasutades lihasharjutusi kogu kehale, mis vahelduvad aeroobsete lõikudega. Kord nädalas võimalik trenn lõpetada mõnusate joogavenitustega.

Suveperioodil treenime ilusa ilmaga ka õues!

Treeningud töökohal! Viin treeninguid läbi ka erinevates töökollektiivides Tallinnas ja Viimsis. Koonda oma kolleegid ja kutsu mind kohale! 🙂

Loe lisa https://tervisementor.wordpress.com/2017/09/26/intervalltreeningud-ja-toitumisgrupid-vaike-ruhm-ja-individuaalne-lahenemine/

Võta ühendust tervisementor@gmail.com, 50 15 945.